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PRÓXIMOS EVENTOS

- "VIVA LA VIDA" con Itziar Donézar -


Como una refrescante tormenta de verano, nos visita de nuevo nuestra querida Itziar Donézar.

Esta vez con un formato muy pulido y sutil que nos llevará a experimentar el profundo efecto de los asanas de extensión a través de un viaje de 2 horas cargado de dulzura y seguridad.

"Las extensiones hacia atrás no sólo pueden ser indoloras y liberadoras sino que deben serlo. El yoga no puede provocar ni dolor ni tensión. No debe hacerlo. Las extensiones hacia atrás son complicadas por el simple hecho de que el cuerpo no está acostumbrado a ellas. Pero podemos hacer que se acostumbre. Enseñándole. Con calma. Suave. Y respetando en todo momento sus síes y sus noes. No hace falta que llegue a ningún lugar porque no hay lugar al que llegar salvo que ese lugar sea unx mismx.
Vivalavida es una práctica centrada en abrir la parte frontal del cuerpo para que la columna pueda doblarse hacia atrás. Es una serie que combina ritmos activos con ritmos pasivos y que pretende ser el punto de partida para extensiones hacia atrás algo más intensas, si es que éstas tienen que ser en algún momento. Se llama Vivalavida porque en ella cabe lo que cabe en la vida: el cielo y la tierra, lo femenino y lo masculino, lo caliente y lo frío. Y porque el yoga siempre es y debe ser una celebración de la vida. Y porque me parece un bonito nombre para una práctica de yoga. Vivalavida es la vida misma y la misma vida."

Precio: 18 euros
Reservas: 634541098
info@mandalayogashala.es

Plazas muy limitadas debido al aforo limitado.




MUJER LUNAR CON NURIA OTMANI DEL BARRIO

PENDIENTE DE NUEVA FECHA - POSPUESTO


CICLO DE 4 TALLERES DONDE RECONOCER Y ACEPTAR NUESTRA NATURALEZA CÚCLICA A TRAVÉS DE LOS CUATRO ARQUETIPOS

LUNAR!


Profundizamos en cada fase gracias a herramientas de culturas ancestrales y potenciamos la escucha interna para despertar nuestra intuición.

El canto, la danza, el círculo de palabra y las plantas nos acompañan a lo largo de este viaje hacia nuestra Esencia cíclica.


Dia 28 de marzo:
Sesión 1: LA BRUJA | 11:30 a 14:30
Reconectamos con nuestra sabiduría interna para transitar la fase menstrual. Confeccionamos un cinturón de luna y nos iniciamos en el noble uso de la palabra desde la Cosmovisión Andina.


Sesión 2: LA DONCELLA | 17:00 a 20:00
Profundizamos en esta fase mediante la conexión de nuestro útero a través de la respiración, la danza y meditaciones guiadas. Aprendemos a crear nuestro propio diagrama lunar de manera intuitiva.


Día 4 de abril:
Sesión 3: LA MADRE | 11:30 a 14:30
Revisamos nuestro vínculo con lo femenino para así sostener esta fase. Compartimos herramientas que nos ayuden al cuidado como la limpieza energética y sonoterapia.


Sesión 4: LA HECHICERA | 17:00 a 20:00
Descubrimos el potencial que tiene nuestra fase pre-menstrual y a sostener juntas este momento. Aprendemos a realizar baños de vapor vaginal y nos introducimos en la creación de los altares o espacios sagrados.


Lugar: Mandala Yoga Shala, C/ Julián Gayarre 42, Pamplona
Facilitadora: Nuria Otmani del Barrio
Aportación: 40€ por sesión
Reserva: info@mandalayogashala.es | 634 541 098 | 633 366 083


FORMACIÓN DE PROFESORADO DE YIN YOGA


Curso formativo de 45 horas presenciales (más 5h de prácticas) repartidas en tres encuentros de 15 horas cada uno durante los cuales exploraremos los aspectos teóricos y prácticos de la técnica de Yin Yoga.

En cada encuentro, se realizarán clases magistrales donde se tratará un tema en profundidad. El programa se irá entregando a los asistentes a la formación y se irá publicando en las redes sociales al ser sesiones abiertas a todas las personas interesadas en conocer este estilo de Yoga.


Dirigida a:

Todos los profesionales del Yoga que quieren integrar esta técnica a su formación profesional y enriquecer su experiencia profesional ampliando su cualificación como Instructores de Yoga y alumnado que conoce esta práctica y quieren profundizar en ella. Si no conoces este estilo, ponte en contacto con la formadora en: info@yogaprem.eu (Anna)


Qué es Yin Yoga
Yin Yoga o Yoga Taoísta, es una práctica quieta, meditativa y profunda que consiste en posturas que se realizan mayoritariamente en el suelo. Se enfoca en estirar, estimular, recuperar y expandir el rango de movimiento del tejido conectivo (fascia): ligamentos, tendones y articulaciones.


La práctica Yin nos invita a mantener las posturas entre 2 y 5 minutos, o más, y es una práctica amable y consciente que respeta los límites naturales de cada practicante, sin forzar el cuerpo, conectándonos con el “sentir” en lugar del “hacer” tan predominante en nuestra vida actual.


Nos enseña la paciencia y la aceptación de las cosas tal y como son, sin rechazo y sin apego, con una observación benevolente y calma que propicia un profundo estado de paz y disfrute de lo simple, conectándonos con la mágica grandeza del momento presente.


Al sostener las posturas y llegar tan profundamente, se calma el sistema nervioso central, se estimula el flujo de la energía vital y dado que nuestros tejidos conectivos almacenan memoria emocional, el trabajar bajo el enfoque “Yin” puede producir desbloqueos durante la práctica que nos lleven a experimentar liberación de cargas emocionales.


Este carácter pasivo en la realización de las diferentes asanas, da tiempo para un viaje profundo y el despliegue hacia los aspectos meditativos de yoga. Este estilo de Yoga se está propagando con mucha aceptación dado que propone un complemento óptimo para las prácticas más dinámicas (Ashtanga, Vinyasa, Rocket) aunque contempla secuencias dinámicas de origen taoista.


Titulación:

Formación avalada y certificada por YogaAlliance en el marco de los programas de Formación Continuada (YACEP)


Fechas:

2020 || 13-15 de marzo | 24-26 de abril | 15-17 de mayo


Precio de la formación y titulación: 495€ (incluye IVA)

Descuento: válido antes del 15 de FEBRERO: 440€ (incluye IVA)



Dirigida por Anna de Toni, directora de YogapremStudio en Barcelona, certificada “International Yoga Alliance” como Profesora Experta E-RYT500, enseña Yoga en Barcelona desde el 2007. En 2016 crea YogapremStudio, su base en Barcelona donde reside. Desde 2015 se dedica a la formación de nuevos Profesores de Vinyasa Yoga en Barcelona y en Córdoba. Entre 2017 y 2019 ha impartido formaciones de Yin Yoga en Barcelona, Córdoba y Sevilla.

Ahora en Pamplona, en colaboración con Laura Busto, amiga y Directora del Mandala Yoga Shala repite, donde en 2019 Anna dirigió la Formación para Instructores de Yoga Nidra.

Discípula de la Bihar School of Yoga, Anna cree en el valor de la tradición, sin descartar las nuevas tendencias en la evolución del Yoga, siempre y cuando estas últimas respeten las bases filosóficas de esta ciencia y no se acerquen al fitness ni al deporte, acrobacias. Sobre su trayectoria profesional y personal: http://www.yogaprem.eu


Lugar:

Mandala Yoga Shala, Pamplona, Navarra


Para recibir el programa y la información detallada, o reservar tu plaza escribe a: info@mandalayogashala.es / 634 54 10 98 o info@yogaprem.eu / 607 458 463





EVENTOS PASADOS



TALLERES DE AKROYOGA CON THIAGO OLIVEIRA BASSO


Un año mas nos visita Thiago Oliveira Basso con su sonrisa y su buen hacer.


Sobre Thiago:

Practicante de Yoga desde hace 9 años, se enamoró del Akroyoga hacen 4 años mientras viajaba por Colombia. En los últimos años ha enseñado en Italia, Brasil y España. Italo-brasilero, entusiasta por naturaleza, siempre con una sonrisa en la cara, ofrece talleres de Akroyoga cargados de técnica, seguridad y diversión tanto para principiantes como para experimentados en la práctica.


Sobre el AkroYoga:

Actividad física dinámica que mezcla estructuras acrobáticas con las prácticas ancestrales de cura como el masaje tailandés y la presencia en el momento, la respiración, el equilibrio y los asanas del Yoga. Además de trabajar la fuerza física y la flexibilidad, la práctica de Akroyoga desarrolla también atributos mentales como la concentración, la capacidad de confiar, habilidades de comunicación y espíritu de equipo.

Los talleres suelen ser muy divertidos, siempre desde la seguridad, el respecto y la comunicación. El Akroyoga vas mas allá que la práctica conocida en el Yoga, promoviendo la integración y la conexión entre sus practicantes.


Sobre los talleres:

Talleres multinivel perfectos para principiantes. En cada encuentro habrán también retos y contenidos para practicantes más avanzados. Ser experimentado en Yoga o Acrobacia hará la práctica inicial de Akroyoga más sencilla así como el progreso. 


Cuando:

14 junio · 18:30 a 21h · primeros vuelos · Prassarita twist · rolling warrior sequence

15 junio · 11:30 a 14h · primeras transiciones · low and high flying · tangled web or 2 step WM

15 junio · 15 a 17:30h · primeros flows · intro a pops · side-star twist, sidestep or ninja tree WM


Aportación: 20€ por taller

Plazas limitadas debido al espacio necesario para la práctica

Mas info y reservas: info@mandalayogashala.es

634 54 10 98 / 602 89 84 80




TALLER "ABRE TU CUERPO A LA FELICIDAD"


Con bases en el Yoga Dinámico Terapéutico, este proyecto nos ofrece una diferente aproximación a la práctica diaria de yoga rompiendo la rutina y las visiones del asana clásica.

Ven a conocer una practica de Yoga focalizada en la estabilidad, mobilidad ,la respiración correcta y la meditación en movimiento.

Yoga, meditación, pranayama, aceites esenciales y otros métodos diferentes para fortalecer el Sistema Inmunológico y desarrollar la Inmunidad Mental. Estas prácticas diarias sencillas tienen como objetivo generar felicidad, superar miedos, ansiedad, depresión y comenzar el proceso de curación después del cáncer.

Algo sobre Mónica:

"Soy Monica Salvarani ,soy Italiana y tengo una maravillosa edad de 56 años .
Soy una Traveler YOGINI (Yoguini Viajera) y dirijo el centro SAMADHI YOGA en Castellò d’Empuries en Girona, llevando mis clases, talleres, retiros, por diferentes escuelas y lugares en Espana y Europa.

Diplomada con certificaciones de Yoga Alliance reconocida a nivel internacional sigo estudiando y practicando desde hace 7 años el metodo Iyengar .

Para saber mas sobre ella:
http://www.samadhiyoga-center.com/about

Fechas: 17 Y 18 de mayo
viernes de 18:00 a 20:30
sábado de 11:30 a 14:00

Aportación: 60€
Posibilidad de acudir solo un día: 35€

Reservas:
info@mandalayogashala.es
634 54 10 94 (Laura)



FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE YOGA NIDRA


Formación de 24horas (20horas presenciales) que se desarrolla en tres días, durante los cuales exploraremos los aspectos teóricos y prácticos de la técnica de Yoga Nidra, titulada por YogaAlliance en el marco de los programas de Formación Continuada (YACEP).


Dirigida por Anna de Toni, directora de YogapremStudio en Barcelona, esta formación proporciona los conocimientos necesarios para comprender la técnica y guiarla con confianza de forma efectiva y segura.

Diseñada de acuerdo a las enseñanzas de Swami Satyananda Saraswati, tiene la finalidad de preparar Instructores capacitados para impartir correctamente sesiones de Yoga Nidra.


Dirigida a:

profesores y practicantes de yoga, terapeutas, psicólogos, maestros, profesionales de la salud, educadores, y todos los interesados en esta temática de transformación interior.


Requisitos:

Conocer la técnica de Yoga Nidra. Si no tienes conocimiento previo, ponte en contacto con Anna: info@yogaprem.eu.


Programa orientativo del curso:

•Orígenes y beneficios de la práctica

•La estructura de Yoga Nidra

•El Sankalpa

•Cómo crear sesiones personalizadas

•La visualización

•Uso de los símbolos

•Cultivar la voz, el tono y el ritmo

•Crear y sostener el espacio para la práctica

•El aspecto meditativo


Fechas:

29, 30 y 31 de marzo de 2019


Precio de la formación y titulación: 340€ (incluye IVA)

Descuento: válido antes del 01 de MARZO: 290€ (incluye IVA)


El importe del curso se puede abonar en dos pagos o directamente a través de la página  web de YOGAPREM :

https://www.yogaprem.eu/producto/formacion-de-yoga-nidra-en-pamplona-mandala-yogashala-24horas-ya/


Para recibir el programa y la información detallada, o reservar tu plaza escribe a: info@mandalayogashala.es / 634 54 10 98 o info@yogaprem.eu / 607 458 463


Sobre Anna visita la página: www.yogaprem.eu


FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA PARA NIÑOS


De la mano de Yoga&Kids, proyecto internacional con más de 10 años de experiencia en la formación de profesores de Yoga para niños, llega a nuestro centro un curso de formación intensivo enfocado a "despertar el niño que llevas dentro" y aprender a conectar con los más pequeños a través del Yoga, de manera lúdica y divertida.


Una formación específica y altamente demandada, dirigida a profesores de yoga, profesionales dedicados a la infancia y a cualquier persona interesada en trabajar con niños y compartir con ellos la práctica y los beneficios del Yoga.


Un curso práctico que aporta las herramientas y la confianza necesarias para impartir clases de yoga a niños en cualquier lugar del mundo, e incluye la entrega de un extenso manual metodológico cargado de ideas y recursos para la organización de clases y como fuente de inspiración necesaria para la enseñanza.


El curso de Yoga&Kids está acreditado por la Yoga Alliance International (YAI), organismo de gran prestigio y reconocido internacionalmente en el ámbito de la formación de profesorado de Yoga.


Contenido del curso:

•Técnicas y juegos para enseñar yoga de una manera lúdica

•Técnicas en función del grupo de edad: de 3 a 12 año

•Yoga Asanas para niños, en pareja y grupo

•Técnicas y juegos de respiración y meditación

•Dinámicas de grupo para niños y adolescentes

•Bases del Acroyoga y secuencia de Masaje tailandés para niños

•Cómo enseñar Yamas y Niyamas a los niños

•Cómo enseñar Pranayama a los niños

•Cómo enseñar yoga en familia

•Cómo conseguir y mantenter la atención durante la clase

•Técnicas básicas de Yoga para necesidades especiales

•Cómo crear y secuenciar tus clases


¿Para quién es este curso?:

•Profesores de Yoga o practicantes que quieran trabajar con NIÑ@S

•Profesores de prescolar y primaria, educación física, danza u otros deportes

•Directores u orientadores escolares

•Psicólogos infantiles, trabajadores sociales, terapeutas ocupacionales, fisioterapeutas, monitores de tiempo libre, pediatras,...

•Cualquier profesional que trabaje o quiera empezar a trabajar con niños


Fecha: 8, 9 y 10 de FEBRERO de 2019

Horario:

Viernes: 16:00 - 20:00

Sábado: 10:00 - 19:00

Domingo: 9:30 - 17:30

Precio: 360€





Teléfono: (0034) 634 541 098

MANDALA YOGA SHALA

C/ Julian Gayarre 42 Bajo Pamplona

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